Känns det du gör i livet meningsfullt? Om inte, hur hanterar du situationen när motivationen försvinner? Väljer du att byta jobb i hopp om att hitta en ny riktning, men inser sedan att känslorna av tomhet kvarstår? Eller handlar det om att försöka träna eller tänka bort känslan när du upplever att det du gör saknar ett djupare syfte? I …
Ältande och grubblande kan kännas som en mental pingismatch som aldrig tar slut. Tankar som “det blir bra bara jag…” eller jämförelser med andra kan hålla dig fast i en ond cirkel. Om du ständigt fastnar i tankar om det förflutna eller oroar dig för framtiden, missar du det viktigaste – att leva och uppskatta stunden du befinner dig i …
Precis som jag har skrivit i mina tidigare inlägg, så är kunskap verkligen makt. Genom att förstå hur din kropp fungerar kan du faktiskt påverka både dina symtom och ditt mående. Svaret ligger i neuroplasticitet. Neuroplasticitet: Den magiska termen Det magiska ordet är neuroplasticitet. Vi har kommit långt i vår utveckling. Förr i tiden trodde man att det inte gick …
