Mäta Bort Utbrändhet: Burnout Assessment Tool

Räcker det att analysera siffror, eller behöver vi verkliga förändringar i arbetsmiljön?

När jag bläddrade igenom tidningen på nätet häromdagen såg jag att ännu ett verktyg för att mäta utbrändhet på arbetsplatser hade lanserats – Burnout Assessment Tool (BAT).

Testet, som har utvecklats av forskare och används i över 40 länder, identifierar tidiga tecken på arbetsrelaterad utmattning (Prevent, 2025).

Det fick mig att fundera: Är det här verkligen en lösning på problemet, eller är det bara ännu en mätning utan konkret förändring?

Mätning Ersätter Inte Ansvar

Utbrändhet har blivit en av de största arbetsmiljöutmaningarna i vår tid.

Trots att vi tillbringar en tredjedel av vårt liv på jobbet, är det fortfarande svårt för många arbetsgivare att ta ansvar för sina anställdas välmående.

Istället för att förebygga och hantera arbetsrelaterad stress, används digitala verktyg så som Burnout Assessment Tool för att mäta hur anställda mår.

Vad är Burnout Assessment Tool – och varför används det?

Burnout Assessment Tool (BAT) är ett digitalt självskattningstest som används för att identifiera tecken på utbrändhet hos anställda.

Det är framtaget för att ge arbetsgivare en strukturerad bild av stressnivåer inom organisationen, så att de kan identifiera risker tidigt.

Hur fungerar BAT?

BAT bygger på en trafikljusmodell där resultatet delas in i tre nivåer:

• Grön – Låg risk för utbrändhet, inga tydliga tecken på stressrelaterad ohälsa.

• Gul – Måttlig risk, viss påverkan av stress som kan behöva hanteras.

• Röd – Hög risk för utbrändhet, där åtgärder bör vidtas för att minska arbetsbelastning eller förbättra arbetsmiljön.

Vad Är Syftet Med Verktyget?

BAT är tänkt att fungera som en resurs för företag för att kunna:

• Identifiera tidiga tecken på utmattning innan problemen blir allvarliga.

• Kartlägga arbetsmiljön och stressnivåer på ett systematiskt sätt.

• Ge chefer en indikator på medarbetarnas välmående så att de kan agera i tid.

Burnout Assessment Tool Är Inte Dåligt – Men Det Räcker Inte

Burnout Assessment Tool kan vara ett användbart verktyg för att identifiera stressnivåer och utbrändhet.

Men det är bara en första indikator, inte en lösning i sig.

Om arbetsgivare enbart förlitar sig på testresultat utan att ta itu med grundproblemen i arbetsmiljön, har de missförstått vad som krävs för att förebygga utbrändhet.

Att mäta något förändrar ingenting – det är vad som händer efter mätningen som avgör resultatet.

Utan konkreta insatser som anpassad arbetsbelastning, förbättrad arbetskultur och ledarskap som tar ansvar.

Så blir testet bara en bekräftelse på att problemen redan finns, istället för en väg till förbättring.

Ett test kan ge siffror, men det kan aldrig ersätta handling.

Arbetsplatser Måste Gå Från Statistik Till Strategi

• Anpassad arbetsbelastning – Arbetsgivare måste aktivt justera arbetsmängd och förväntningar så att de är hållbara i längden.

• Skapa en hälsosam arbetsmiljö – Psykiskt välmående är lika viktigt som fysisk säkerhet. Miljön måste främja balans och välbefinnande.

• Ge stöd åt sina anställda – Utbrändhet är inte ett individuellt misslyckande, det är ett tecken på en ohållbar arbetsstruktur som kräver ledarskap och ansvarstagande.

Ett Test Kan Aldrig Ersätta En Fungerande Arbetsrelation

Om en anställd inte har förtroende för sin chef, finns det en hög risk att testet inte ger en korrekt bild av hur personen egentligen mår.

Rädsla För Konsekvenser: Om jobbet känns osäkert eller otryggt kan anställda vara rädda att erkänna att de är stressade.

Ingen vill få en stämpel som den som “inte klarar av jobbet” eller ses som en belastning.

Brist På Tillit: På arbetsplatser där ledningen är frånvarande eller dåligt engagerad, kommer anställda inte att våga berätta sanningen.

Chefer Som Gömmer Sig Bakom Siffror: Att analysera testresultat är enkelt.

Men att ta ansvar, minska arbetsbelastningen och förändra kulturen är svårt – och många arbetsgivare kanske väljer den enklare vägen.

Goda Exempel – Företag Som Kombinerar Digitala Verktyg Med Verkliga Lösningar

Det finns företag som använder digitala verktyg för att mäta utbrändhet, men som också fokuserar på direkt förändring.

Dessa företag visar att digitala verktyg kan vara en del av lösningen, men bara om de kombineras med verkliga insatser.

• Psych Hub: De använder anonyma enkäter och dataanalys för att identifiera tidiga tecken på utbrändhet.

Istället för att bara reagera på testresultat, har de byggt en kultur där mental hälsa är en prioritet genom flexibla arbetstider och socialt stöd.

• MeQuilibrium: En digital plattform som mäter stress och utbrändhet.

Istället för att bara leverera siffror, skapar de personliga strategier för att hjälpa chefer och anställda att hantera stress.

De använder AI och maskininlärning för att ge konkret stöd till medarbetare.

Missar Att Anställda Mår Dåligt?

Om en chef behöver ett test för att förstå att en anställd mår dåligt, betyder det att:

• Kommunikationen inte fungerar – Regelbundna samtal om arbetsmiljö och välmående saknas.

• Relationen är bristfällig – Om anställda inte känner sig trygga nog att berätta om sin situation, är det ett större problem än själva testresultaten.

• Arbetsbelastningen ignoreras – Trots att tecken på stress är tydliga, väljer chefen att vänta på testresultat istället för att aktivt justera kraven i tid.

Förebyggande Arbete

Det räcker inte att mäta utbrändhet. Arbetsgivare måste agera och skapa en arbetsmiljö som förebygger stress innan folk blir sjuka.

Här är vad som faktiskt behöver hända:

1. Arbetsmiljö Som Minskar Stress

➡ Hur du kan ta upp det med din arbetsgivare:

“Hur arbetar vi med att förebygga stress?”

“Har vi en strategi för att göra vår arbetsmiljö mer hållbar på lång sikt?”

2. För Mycket Jobb Leder Alltid Till Stress

➡ Hur du kan ta upp det med din arbetsgivare:

“Kan vi prata om hur vi fördelar arbetsbelastningen, så att det är hållbart för alla?”

“Hur kan vi se till att deadlines är realistiska och att vi har resurser för att nå målen?”

3. Stärk Relationerna Mellan Medarbetare och Chefer

• Bra arbetsplatser bygger på förtroende och kommunikation. Inte bara på rapporter och statistik.

• Chefer måste vara närvarande och lyssna på sina medarbetare.

➡ Hur du kan ta upp det med din arbetsgivare:

“Hur kan vi förbättra kommunikationen mellan ledning och medarbetare?”

“Kan vi ha mer öppna samtal om arbetsmiljö och trivsel, där alla känner sig trygga att säga vad de tycker?”

4. Inför Mer Flexibilitet – Jobba Hemifrån När Det Behövs

➡ Hur du kan ta upp det med din arbetsgivare:

“Kan vi ha en mer flexibel policy för distansarbete, så att medarbetare kan planera sina dagar bättre?”

“Hur säkerställer vi att arbetsmiljön både på kontoret och hemma fungerar bra för alla?”

5. Individanpassat Stöd – Alla Hanterar Stress Olika

➡ Hur du kan ta upp det med din arbetsgivare:

“Kan vi ha mer personliga samtal om hur vi hanterar stress och vad som fungerar bäst för varje individ?”

“Hur kan vi ge stöd åt de som behöver anpassningar för att kunna arbeta hållbart?”

6. Respektera Gränsen Mellan Jobb och Privatliv

• Många arbetsgivare förväntar sig att medarbetare alltid ska vara tillgängliga, men det skapar en ohälsosam arbetskultur där folk aldrig får koppla av.

➡ Hur du kan ta upp det med din arbetsgivare:

“Hur ser vi till att folk får återhämtning och att ingen känner sig pressad att vara tillgänglig utanför arbetstid?”

“Kan vi ha tydligare riktlinjer för när vi ska vara nåbara och när vi har rätt att logga ut?”

Slutsats

Att vara chef handlar inte om att ha anställda som utför arbete.

Det handlar om att skapa en fungerande arbetsmiljö där folk trivs och utvecklas.

Så här är frågan du borde ställa dig:

Behöver du verkligen ett test för att förstå dina anställda, eller behöver du bli en bättre ledare?