Oavsett vad du känner: Ångest är inget farligt
Under 2000-talet har vi sett en ökning av ångest, både hos vuxna och barn. Många av oss har kämpat med känslor av nervositet, trötthet, ilska och rädsla som ibland kan kännas överväldigande. Kanske känner du igen dig i att det är svårt att hantera situationer som tidigare kändes hanterbara.
Men låt oss vända på steken. Istället för att se på ångest som en fiende, låt oss se det som en möjlighet.
En chans att förstå oss själva bättre och hitta vägar till läkning. Jag förstår att det kan vara jobbigt, men min ilska och frustration har lett mig till en nyfikenhet – en längtan att förstå och hjälpa.
Du kan hitta verktyg och tankar, men kom ihåg – den verkliga styrkan ligger inom dig.
Lyssna gärna på Samuel Eddy och använd hans teknik om du känner att du behöver ytterligare hjälp med att hantera din ångest.
