Många av oss ser ångest som en riktig mardröm, något som ställer till det i våra liv. Men vad händer om vi istället försöker betrakta ångesten som en vän som vill meddela oss något viktigt? Ja, du läste rätt! Tänk på att även våra bästa vänner ibland kan ha sina brister och dra en vit lögn. Det är därför viktigt …
Du måste bara bestämma dig för en sanning och följa den stenhårt. Du är inte trasig eller sjuk, det är absolut inget fel på dig. Din kropp har fått in vanor och rutiner som du behöver förändra. Känner du att din vardag är likadan hela tiden? Vi har alla våra rutiner som gör oss trygga, men vad skulle hända om …
Under 2000-talet har vi sett en ökning av ångest, både hos vuxna och barn. Många av oss har kämpat med känslor av nervositet, trötthet, ilska och rädsla som ibland kan kännas överväldigande. Kanske känner du igen dig i att det är svårt att hantera situationer som tidigare kändes hanterbara. Men låt oss vända på steken. Istället för att se på …
